Appena svegli siamo sempre di fretta, ecco come preparare un ottimo Frullato, in brevissimo tempo, per affrontare al meglio la giornata!
Tempo di preparazione: 5 minuti
Tempo di cottura: 5 minuti
Porzioni 1
Ingredienti:
- 1 Banana
- 1 Kiwi
- 120gr di Lamponi surgelati
- 10 Nocciole
- 1 cucchiaio di Miele
Procedimento:
- Frullare la frutta
- Triturare le Noci
- Versare il frullato in un bicchiere, aggiungere il miele e mescolare, cospargere con le noci tritate.
VALORI NUTRIZIONALI
656 Kcal – 34gr di Grassi – 13gr di Proteine – 77gr di Carboidrati