Frullato di Frutta Mattutino

Frullato di Frutta Mattutino

immagine frullato rosa

Appena svegli siamo sempre di fretta, ecco come preparare un ottimo Frullato, in brevissimo tempo, per affrontare al meglio la giornata!

Tempo di preparazione: 5 minuti

Tempo di cottura: 5 minuti

Porzioni 1

Ingredienti:

  • 1 Banana
  • 1 Kiwi
  • 120gr di Lamponi surgelati
  • 10 Nocciole
  • 1 cucchiaio di Miele

Procedimento:

  1. Frullare la frutta
  2. Triturare le Noci
  3. Versare il frullato in un bicchiere, aggiungere il miele e mescolare, cospargere con le noci tritate.

VALORI NUTRIZIONALI

656 Kcal – 34gr di Grassi – 13gr di Proteine – 77gr di Carboidrati